Еще в 1970-е годы XX века было введено понятие «синдром профессионального выгорания». Прежде всего, это явление характерно для представителей профессий типа «человек - человек», которые вынужденны постоянно общаться с другими людьми, причем не по собственному выбору.
Несколько десятилетий назад Кристиной Маслач была дана «хлесткая» формулировка: «Сгорание - плата за сочувствие». Отсюда следовал совет не взваливать на себя бремя чужих проблем, не растворяться в чужом «я», уделять большее внимание
своему внутреннему миру, не становиться рабом своих обязанностей, всячески избегать монотонии, не искать в работе спасения от собственных проблем, наконец (и последнее
совершенно бесспорно) - просто спокойно высыпаться.
Однако все советы хороши, да вот беда - люди вовсе не склонны им следовать до тех пор, пока ситуация не обостряется. Кроме того, уже на первой стадии развития синдрома из-за накопления эмоциональной напряженности постепенно появляется равнодушие, безразличие к повседневной жизни. Где уж тут слушать советы о том, как ее лучше организовать.
Как следствие возникают регулярные вспышки раздражения и сопутствующие им лихорадочные попытки избежать выгорания за счет применения различных квазиспасающих приемов...
Подробнее...
Посмотреть презентацию
На сайт
Комментариев нет:
Отправить комментарий