Адаптация организма

Адаптивные возможности человека близки к естественному пределу. Уже происходит постепенный переход на искусственные средства поддержания работоспособности и восстановления здоровья: практически любой человек хранит дома, в машине, или в офисе какие-нибудь порошки, пилюльки, травы. Интуитивно люди ищут какие-то простые, естественные способы снижения эмоциональной нагрузки.

Любое воздействие на организм приводит к появлению в организме изменений, чаще всего определяемых по состоянию надпочечников. Работу в современном офисе можно прировнять к воздействию экстремальных факторов. Рабочая нагрузка, психологический стресс, возникающие конфликтные ситуации оказывают неблагоприятное влияние на общее состояние, самочувствие, здоровье и работоспособность человека.

При действии всех этих раздражителей происходит развитие "реакции активации" — активации защитных систем организма. Возникает хронический стресс, который рано или поздно приводит к истощению. Каким же образом повысить свою устойчивость?

Подробнее…

Посмотреть презентацию

На сайт